Alege o etichetă din
Sănătate

• Actualitate
• Sănătate
• Lifestyle
• Remedii naturiste
• Viața
• Familia ta
• Medicii răspund
• Beauty
• Video
• Sport

Testul de 15 minute care îți arată dacă dormi suficient. Așa poți afla cât ești de odihnit

Chiar dacă reușești să te ridici din pat atunci când sună alarma dimineața, asta nu înseamnă neapărat că dormi suficient. Mulți dintre noi ne păcălim cu ideea că funcționăm „bine” pe baza a doar câteva ore de somn, când, în realitate, corpul nostru strigă după odihnă. O metodă simplă, care durează doar 15 minute, poate dezvălui rapid dacă organismul tău beneficiază de somnul necesar pentru o funcționare optimă.