Etichete

Tu știi cât zahăr consumi când mănânci fructe? Iată ce trebuie să știi!

Tu știi cât zahăr consumi când mănânci fructe? Iată ce trebuie să știi!

Fructele sunt gustoase, sănătoase și pline de vitamine, dar nu toate sunt la fel de „nevinovate” când vine vorba de conținutul de zahăr. Deși zahărul din fructe este natural, cantitatea poate influența glicemia, greutatea și sănătatea metabolică.