Etichete

Trucul simplu pentru reducerea indicelui glicemic al carbohidraților! Mâncați orez sau piure fără remușcări

Trucul simplu pentru reducerea indicelui glicemic al carbohidraților! Mâncați orez sau piure fără remușcări

Dr. Terry Shintani, nutriționist instruit la Harvard, dezvăluie o metodă simplă de a reduce indicele glicemic al carbohidraților cu până la 50%. Tehnica implică răcirea și reîncălzirea alimentelor precum orezul, pâinea și pastele.