Etichete

• Actualitate
• Sănătate
• Lifestyle
• Remedii naturiste
• Viața
• Familia ta
• Medicii răspund
• Sport
• Beauty

Ritual japonez care îți poate îmbunătăți circulația sângelui

Descoperă un obicei japonez simplu care te ajută să îți relaxezi mintea și să îți îmbunătățești circulația. Băile de picioare în apă caldă, timp de 15–20 de minute, pot stimula fluxul sanguin și pot reduce nivelul de stres. Această practică este utilă și pentru îmbunătățirea somnului, precum și pentru relaxarea mușchilor. Este deosebit de benefică pentru persoanele în vârstă, pentru cei care se confruntă cu anxietate și pentru cei care au probleme cu somnul.