Etichete

Obiceiul zilnic aparent inofensiv care îți fură toată energia! Medicii avertizează

Obiceiul zilnic aparent inofensiv care îți fură toată energia! Medicii avertizează

Deși mulți oameni pun lipsa de energie pe seama stresului sau a somnului insuficient, medicii avertizează că o alegere alimentară frecventă este, de fapt, responsabilă pentru starea de oboseală cronică resimțită de mulți. Concret, mâncatul celei mai bogate mese seara târziu poate perturba atât digestia, cât și somnul — și implicit, capacitatea organismului de a-și reface energia pentru ziua următoare.