Deși mulți oameni pun lipsa de energie pe seama stresului sau a somnului insuficient, medicii avertizează că o alegere alimentară frecventă este, de fapt, responsabilă pentru starea de oboseală cronică resimțită de mulți. Concret, mâncatul celei mai bogate mese seara târziu poate perturba atât digestia, cât și somnul — și implicit, capacitatea organismului de a-și reface energia pentru ziua următoare.
Actualitate• Citește știrea pe csid.ro