Alege o etichetă din
Actualitate

La ce oră este bine să bei cafeaua, de fapt. Explicația nutriționiștilor

La ce oră este bine să bei cafeaua, de fapt. Explicația nutriționiștilor

Majoritatea persoanelor își beau cafeaua la scurt timp după trezire, pe stomacul gol, fără să se gândească la riscuri. Dimineața, imediat după ce ne trezim, organismul produce în mod natural cantități crescute de cortizol – hormonul responsabil cu gestionarea stresului și menținerea stării de alertă.