Etichete

Exerciţiul fizic poate fi la fel de eficient ca terapia în reducerea simptomelor depresiei, arată un studiu

Exerciţiul fizic poate fi la fel de eficient ca terapia în reducerea simptomelor depresiei, arată un studiu

Activitatea fizică este tot mai des luată în calcul ca opţiune pentru ameliorarea simptomelor depresiei, fie alături de tratamentele standard, fie ca intervenţie de sine stătătoare în anumite situaţii. O analiză amplă a mai multor studii clinice sugerează că exerciţiul fizic poate avea efecte similare cu cele ale terapiei psihologice sau ale medicaţiei, în reducerea simptomelor depresive.