Etichete

Desertul te poate ajuta să slăbești mai ușor și să menții greutatea pe termen lung. Nutriționistă: „Să mănânci morcovi nu-ți dă niciun pic de dopamină”

Desertul te poate ajuta să slăbești mai ușor și să menții greutatea pe termen lung. Nutriționistă: „Să mănânci morcovi nu-ți dă niciun pic de dopamină”

Un mic răsfăț ar putea fi arma secretă pentru o slăbire de succes, potrivit științei nutriției. Consumul deserturilor sau al altor alimente preferate cu moderație ajută la prevenirea gândirii de tipul „totul sau nimic” — una dintre cele mai frecvente cauze pentru care dietele eșuează, spune Tara Schmidt, dietetician-șef pentru dieta Mayo Clinic.