Loadingnewsflow.ro

Etichete

De ce suntem nefericiți de Sărbători? Psiholog Regina Maria: „Uneori aceste stări sunt doar semne de suprasolicitare de final de an”. 6 recomandări pentru echilibrare emoțională

De ce suntem nefericiți de Sărbători? Psiholog Regina Maria: „Uneori aceste stări sunt doar semne de suprasolicitare de final de an”. 6 recomandări pentru echilibrare emoțională

De ce perioada care ar trebui să fie plină de bucurie devine pentru mulți o povară emoțională? În jurul Sărbătorilor, presiunea de a fi fericiți, așteptările sociale și oboseala acumulată se pot transforma în tristețe sau chiar anxietate. Depresia de Sărbători este reală, însă specialiștii spun că o putem gestiona dacă învățăm să renunțăm la presiunea de a fi mereu fericiți și de a face totul perfect. Lidia Rusu și Alin Savelie, psihoterapeuți în cadrul Rețelei de Sănătate Regina Maria, explică mecanismele apariției tristeții în această perioadă în care firesc ar fi să fim fericiți, dar și ce să facem ca să nu rămânem cantonați în această stare.

Actualitate• Citește știrea pe hotnews.ro

Din aceeași categorie: