Etichete

• Actualitate

De ce stresul îți slăbește imunitatea și cum să îți recapeți energia

Într-o lume în care timpul pare mereu pe fugă și așteptările sunt tot mai mari, stresul a devenit un companion aproape permanent al vieții noastre. Nu e un dușman vizibil și nici nu vine cu semnale sonore de alarmă, dar efectele lui se simt adânc în corpul și mintea noastră. Când stresul devine o stare obișnuită, energia scade, somnul se fragmentează, apar gânduri neliniștitoare și, fără să ne dăm seama, sistemul nostru imunitar începe să își piardă din forță.