Etichete

De câte ore de somn are nevoie un om? Necesarul diferă de la țară la țară

De câte ore de somn are nevoie un om? Necesarul diferă de la țară la țară

Un nou studiu al Universității British Columbia sugerează că programul ideal de somn poate varia în funcție de locație. O analiză a datelor privind somnul și a rezultatelor de sănătate pentru peste 5.000 de persoane din 20 de națiuni a constatat că orele de somn necesare pentru o sănătate optimă variază foarte mult între culturi, contrazicând ideea că toată lumea are nevoie de aceeași cantitate.