Etichete

• Actualitate
• Justiție
• Economie
• Entr
• Fashion
• Extern
• Sport
• Travel
• Timișoara
• Opinii
• Eveniment
• Sănătate
• Politică
• Social
• Mediu
• Cultură
• Life show
• Consumer
• Ştiri auto
• Lifestyle
• Anchete
• Vremea
• Istoria zilei
• Entertainment
• Educație
• Magazin și știință
• Horoscop
• Loto 6/49
• Întrebarea săptămânii

Crește-ți șansele de a trăi mai mult: 14 modalități de a face include mai multă mișcare în viața de zi cu zi fără să mergi la sală

Știm cu toții povestea - exercițiile fizice te ajută să te simți mai bine, să previi bolile și să trăiești mai mult. Dar aceste cunoștințe s-ar putea să nu te motiveze întotdeauna suficient pentru a merge la sală. Indiferent ești intimidat de sală sau dacă antrenamentul nu este pe gustul tău - poți totuși să începi să-ți îmbunătățești sănătatea făcând schimbări simple, dar puternice, în modul în care te miști, pe măsură ce îți desfășori rutina obișnuită.