Etichete

Cele 5 exerciții recomandate de un fost membru al forțelor speciale SEAL ale Marinei SUA pentru forță, arderea grăsimilor și o viață mai lungă: le poți face aproape oriunde

Cele 5 exerciții recomandate de un fost membru al forțelor speciale SEAL ale Marinei SUA pentru forță, arderea grăsimilor și o viață mai lungă: le poți face aproape oriunde

Nu ai nevoie de o sală de fitness sofisticată pentru a ajunge la o formă fizică de vârf, potrivit fostului Navy SEAL Jocko Willink. Unele dintre cele mai eficiente antrenamente pentru a construi mușchi, a arde grăsimi și a trăi mai mult se bazează pe exerciții simple, pe care le poți face aproape oriunde, cu echipament minim.