
Nu ai nevoie de o sală de fitness sofisticată pentru a ajunge la o formă fizică de vârf, potrivit fostului Navy SEAL Jocko Willink. Unele dintre cele mai eficiente antrenamente pentru a construi mușchi, a arde grăsimi și a trăi mai mult se bazează pe exerciții simple, pe care le poți face aproape oriunde, cu echipament minim.
Life show• Citește știrea pe ziare.com