Etichete

• Lifestyle
• Actualitate
• Sport
• Sănătate
• Remedii naturiste
• Viața
• Familia ta
• Medicii răspund
• Beauty

Ce banană e mai sănătoasă? Cum influențează gradul de coacere beneficiile pentru organism

Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume, însă puțini știu că valoarea lor nutrițională se schimbă semnificativ pe măsură ce se coc. De la bananele verzi, bogate în amidon rezistent, până la cele foarte coapte, dulci și ușor de digerat, fiecare etapă are un impact diferit asupra glicemiei, digestiei și nivelului de energie.