Etichete

Câtă apă trebuie să bem zilnic și ce efecte negative pot apărea dacă exagerăm

Câtă apă trebuie să bem zilnic și ce efecte negative pot apărea dacă exagerăm

Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic subliniază importanța hidratării corecte pe timpul verii, mai ales că o eliminăm prin transpirație și urină. Cu toate acestea, un consum exagerat de apă poate avea și efecte negative: „Când bem prea multă apă punem inima și rinichii la efort pentru a elimina excesul de apă”, spune aceasta.