Etichete

• Actualitate
• Sănătate
• Lifestyle
• Remedii naturiste
• Viața
• Familia ta
• Medicii răspund
• Sport
• Beauty

8 alimente care conțin mai multă vitamina C decât portocalele. Sunt bune și pentru diabetici, având un indice glicemic mai mic

Menținerea sănătății este esențială, iar alimentația joacă un rol crucial în acest proces. Organismul are nevoie de șapte grupe principale de nutrienți pentru a funcționa corect: carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine, minerale, fibre și apă. Există 13 vitamine esențiale, printre care se numără și vitamina C.