Etichete

7 semne că nu mănânci suficiente proteine. Cum îți sabotează sănătatea și energia, potrivit experților

7 semne că nu mănânci suficiente proteine. Cum îți sabotează sănătatea și energia, potrivit experților

Proteina este în centrul atenției în acest moment. Este un subiect fierbinte pe TikTok și Instagram, iar mulți o consideră principalul motiv pentru care nu reușesc să slăbească sau să-și crească masa musculară. Însă proteina nu este importantă doar pentru cei care vor să-și remodeleze silueta — toată lumea are nevoie de ea.