Etichete

• Actualitate
• Vremea
• Horoscop
• Sport
• Extern
• Social
• Economie
• Eveniment
• Life
• Sănătate
• Politică
• Entertainment
• Magazin și știință
• Cultură
• Educație
• Consumer
• Publicitate
• Opinii
• Life show
• Lifestyle
• Justiție
• Monden
• Loto 6/49
• Istoria zilei

5 exerciții care întăresc brațele lăsate după vârsta 50 de ani: cum să le faci acasă, pe scaun VIDEO

Brațele lăsate nu apar doar din cauza bicepșilor slabi. După 50 de ani, pierderea tonusului muscular din zona tricepșilor, umerilor și a spatelui superior este principala cauză a aspectului moale pe care mulți îl observă în oglindă. Flexiile clasice pentru biceps izolează un grup mic de mușchi și ignoră sistemul mai larg de susținere responsabil pentru fermitatea brațelor, postură și tensiune musculară.